Täglich Ernte Nur mit Neuen Herzhaften Frühstück Schalen Mit Keto-und Paleo-Optionen

Wir haben es drauf: die Zeit für Frühstück am morgen kann hart sein, vor allem, wenn man schon spät dran, bis extra früh für ein treffen, oder brauchen, um Ihre Kinder für die Schule fertig.

Zum Glück, Tägliche Ernte hat soeben eine neue Kollektion von Frühstück-inspirierten Ernte Schalen, und wir könnten nicht aufgeregter sein. Die vier herzhaften Rezepturen setzen Sie einen veggie-verpackt spin auf geliebten brunch am Wochenende picks—und man kann genießen Sie Sie zu Hause oder im Büro in Minuten. Die beste Nachricht? Sie kommen in der keto – und paleo-freundliche Sorten.

„Es gab so viel Wunsch unserer Kunden nach mehr herzhaften Optionen aus der Täglichen Ernte für Frühstück,“ Rachel Drori, Gründer und CEO der Täglichen Ernte, erzählt der Gesundheit, „so starteten wir eine neue Kollektion von Gemüse-verpackt Ernte Schalen inspiriert von brunch-Favoriten.“

Zu kaufen: Ab $7 pro Tasse auf die Tägliche Ernte

Wissen wollen alle den leckeren details? Hier ist genau das, was in die Schüssel:

Butternut Squash Kale Shakshuka: Diese paleo-freundlich Schale ist inspiriert durch den Nahen Osten classic Shakshuka (denke: Kraut-y za ‚ Atar und süße Tomate) und ist voll von Olivenöl, Leinsamen und Gemüse wie Kürbis, Tomaten, Blumenkohl und Grünkohl—macht es ein ausgiebiges Frühstück. Eine Schüssel Ringe 120 Kalorien und dient Eiweiß, Kalzium, Eisen, Kalium, Ballaststoffe und Vitamine.

Spinat-Shiitake-Grütze: Nehmen Sie eine Seite aus der Südstaaten-Küche, diese Ernte-Schale schmeckt wie eine großzügige portion kitschig Grütze mit grünen. Mit Hirse anstelle von Maismehl (gelesen: eine kleine gluten-freien Samen Reich an magnesium), diese Schüssel verfügt über vitamin-B12-reiche Hefe -, cashew butter, Knoblauch und Olivenöl, um es zu geben, käsige Geschmack, und es ist garniert mit sättigende Spinat, basilikum, shiitake-Pilze, so dass Sie Gefühl voll bis zum Mittagessen. Diese Schüssel hat 140 Kalorien, und es ist vollgepackt mit Eisen, Kalium, Ballaststoffe und Vitamine.

Brokkoli-Reis-Dill-Pilaw: Perfekt für diejenigen, die auf der keto-Diät, diese Schale könnte Sie daran erinnern, von einer Zitrone-dill-Korn-Schüssel. Geladen mit Brokkoli, Reis, Spargel, Kokos-Sahne, knusprige Bio-Samen, Rucola und Zitrone-dill-dressing, es macht Ihren Tag Dank seiner gesunden Fette. Eine Schüssel kommt auf 340 Kalorien und hat calcium, Eisen, Kalium, magnesium und Vitamine zu Booten.

Süßkartoffel-Wild-Reis-Hash: Wenn Sie mögen Frühstück burrito bowls, dies wird Ihre neue go-zu (sans tortilla). Es verfügt über wild-Reis, süße Kartoffeln, maitake Pilze, great northern Bohnen, ein rauchig-süßer Tomaten-sauce, und es wäre nicht eine burrito-Schüssel ohne avocado! Jede Schüssel hat 190 Kalorien, sowie Ballaststoffe, Eiweiß, Kalzium, niacin und biotin.

Zu genießen, leeren Sie einfach den Inhalt Ihrer Ernte Schüssel in einen Herd, der Pfanne oder Mikrowelle-sicheren Schüssel Aufwärmen, und voila—Sie haben eine köstliche, gesunde Mahlzeit in kürzester Zeit. Wir aufstocken auf diese Schalen so schnell wie möglich zu machen, drückte in Frühstück noch einfacher.